Ginnastica del pavimento pelvico

Mercoledì 4-11-18-25 maggio dalle 11:00 alle 12 in videoconferenza
Conduce l'ostetrica Maria Svanoni
In gravidanza e dopo il parto è bene iniziare a prendersi cura del pavimento pelvico, poiché le modificazioni che avvengono nel corpo di una mamma con la gestazione ed il parto mettono alla prova questa complessa struttura muscolare.
Lo scopo di questa serie di incontri è prevenire i diversi, possibili disturbi  grazie all’attivazione volontaria dei muscoli pelvico-perineali.
Gli esercizi adeguati a questo fine vengono proposti a livello di gruppo e con la presenza dei propri figli: questa vuole infatti essere un' occasione per conciliare la pratica della ginnastica con un momento di gioco e condivisione con i bambini.
Si assumeranno posture differenti, si ricorrerà al movimento e alla voce e si solleciterà quindi il muscolo diaframmatico.
Per iscriversi e ricevere il link è necessario essere utenti del Consultorio
Inviare una mail a maria.svanoni@gmail.com
I link saranno mandati solo ad iscrizione avvenuta
Non ci si può iscrivere ai singoli incontri, è necessario seguire il percorso completo